Zaczynamy! Czas podjąć wyzwanie

Aż trudno mi uwierzyć, że to piszę, bo nigdy nie wierzyłam w fenomen blogów i dzielenia się swoimi wrażeniami w internecie, ale chyba się starzeję... Po drugie, nigdy nie rozumiałam tego szału z ćwiczeniami, fitnessem itd. Przyszła pora, aby podjąć wyzwanie!
70 kg przy 160 cm wzrostu to stanowczo za dużo... do tego 13 kg to pozostałości po synku, który jest cudny, ale kilogramy sadełka zostały...

W związku z tym zaczynam robotę nad sobą. Start 7 listopada.
Plan na najbliższe 4 tygodnie jest taki:
Anna Lewandowska + Natalia Gacka

Tydzień 1

• codziennie rano jeden trening z Anną Lewandowską 15/7 wg dni tygodnia
• codziennie wieczorem jeden trening z Natalią Gacką - ręce + plecy, czyli robimy górę

Kto jeszcze nie zrobił dzisiaj treningu? Nic straconego! ✌🏻️💪🏻Wystarczy 15 minut. Znasz już mój program na DVD 15/7? 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #workout #newplan #trainng #healthyplanbyann #annalewandowska

Film zamieszczony przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 12 Wrz, 2016 o 11:01 PDT

Tydzień 2

• codziennie rano jeden trening z Anną Lewandowską 15/7 wg dni tygodnia
• codziennie wieczorem jeden trening z Natalią Gacką - brzuch

Tydzień 3

• codziennie rano jeden trening z Anną Lewandowską 15/7 wg dni tygodnia
• codziennie wieczorem jeden trening z Natalią Gacką - nogi

Tydzień 3

• codziennie rano jeden trening z Anną Lewandowską 15/7 wg dni tygodnia
• codziennie wieczorem jeden trening z Natalią Gacką - całościowy

Zobaczymy jakie będę efekty po miesiącu, akurat będę mikołajki!